wtorek, 3 maja 2016
Przejście w przód
Przejście w przód - element akrobatyczny, w którym osoba kładzie wyprostowane ręce przed sobą. Nogi wędrują ku górze w rozkroku bądź złączone. Element przechodzi przez stanie na rękach. Następnie opadają po drugiej stronie ciała w jak najwęższym mostku. Trzymając wciąż ręce przy uszach osoba staje na nogi.
Przerzut bokiem/gwiazda
Przerzut bokiem/gwiazda - Jeden z elementów akrobatycznych. Z postawy przodem do kierunku ruchu, wznosimy ramiona w przód w górę z
jednoczesnym wznosem jednej nogi w przód. Wykonujemy krok w przód z
jednoczesnym opadem tułowia oraz zamachem wyprostowaną nogą w tył. Ręce
opieramy bokiem do kierunku wykonywania ćwiczenia, przechodzimy przez
fazę stania na rękach, nogi są w pozycji rozkrocznej. Tułów musi być
wyprostowany natomiast wzrok skierowany pomiędzy oparte na podłożu
dłonie. W tej fazie następuje odepchnięcie kolejno ramion aż do
lądowania w rozkroku z ramionami uniesionymi w górę na zewnątrz. Cały
element należy wykonać dynamicznie, tak by przesunąć się jak najdalej w
płaszczyźnie czołowej.
~ Marcinbak.pl
Arabesque
Arabesque – arabeska, poza w tańcu (inspirowana motywami
orientalnymi). Ciało postawione na jednej nodze, druga wyprostowana,
uniesiona z tyłu. Dla uzyskania poprawności należy zachować równowagę. W
pozie tej wykonuje się również tendu, obroty i skoki. Wyróżnia się cztery pozycje arabesque, uzależnione od położenia rąk.
~ Wikipedia
Rond de jambe
Rond de jambe – ruch nogą po okręgu en dehors i en dedans.
Występują odmiany r. d. j.: noskiem stopy po podłodze (par terre), na
wysokości 45° i 90°, (en l’air) oraz z wyrzutem nogi na 90° (grand r. d.
j. jeté). Ćwiczenie to wyrabia ruchomość stawu biodrowego.
~ Wikipedia
Jeté
Jeté (dosłownie z jęz. francuskiego - rzucać) – podstawowy "element" pas (kroku) klasycznego w tańcu polegający na wyrzucie nogi silnie wyprostowanej w stawie kolanowym w zadanym kierunku; w "dużych skokach" jest to także skok.
~ Wikipedia
Subskrybuj:
Posty (Atom)